زندگی رنگی | تغذیه مناسب با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌تواند به تصفیه خون کمک کند. این مواد غذایی شامل:
1. **میوه‌ها و سبزیجات تازه**: میوه‌ها و سبزیجاتی مانند هویج، سلق، خیار، گوجه فرنگی، سیب، هندوانه، خرما و آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که به تصفیه خون کمک می‌کنند.
2. **آب**: آب برای تخلیه مواد زائد از بدن اسیدیته موجود در خون و تصفیه کلیه‌ها بسیار مهم است. مصرف آب به میزان کافی در طول روز به تخلیه سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند.
زندگی رنگی | نارسایی قلبی علایم مختلفی دارد که ممکن است به صورت تدریجی یا ناگهانی ظاهر شوند. برخی از این علایم شامل موارد زیر می‌باشد:1. خستگی و ضعف عمومی: ...
3. **گیاهان دارویی**: برخی گیاهان دارویی مانند گل رزماری، گل گاوزبان، زنجبیل، نعناع، کرفس و پونه خواص تصفیه خون دارند و می‌توانند بهبود آن را ارائه دهند.
4. **مواد غذایی حاوی آهن**: مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، نخود، عدس و سبزیجات سبز به تولید سلول‌های خون کمک می‌کند.
5. **مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا-3**: مصرف ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های گرمسیری (مثل ماهی سردابی، ماهی ماکرل و ماهی ساردین) که حاوی اسید چرب امگا-3 هستند، بهبود جریان خون و کاهش التهاب‌های خونی را فراهم می‌کند.
6. **زغال‌فشرده فلوس**: زغال‌فشرده فلوس خاصیت جذب سموم را دارد و می‌تواند به تصفیه خون کمک کند. اما مصرف آن را با پزشک خود مشاوره کنید.
توجه داشته باشید که مصرف هر گونه مکمل یا مواد غذایی جدید، به ویژه در صورت داشتن مشکلات پزشکی، قبل از آن باید با پزشک خود مشاوره کنید.
