مادرا باردار چه چیزی نباید بخورند؟ / تغذیه مادران باردار

خوراکی‌هایی که برای مادران باردار مضر است

زنان باردار برای داشتن فرزندی سالم نیاز به تغذیه مناسب دارند و آگاهی در این زمینه می‌تواند به داشتن کودکی تندرست کمک شایانی بکند.
تغذیه مادران باردار

تغذیه مادران در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است و سلامت نوزاد تا حدود زیادی به وضعیت تغذیه مادران در دوران بارداری بستگی دارد. اینجا به چند نمونه از حلقه ممنوعه برای مادران باردار اشاره می‌کنیم.

چگونه نوزاد باهوش داشته باشیم؟

سرکهخوردنی های بسیار گرم یا بسیار سردآب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگمواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آنآنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس، رازیانه، زعفران.