کبد یکی از اعضای مهم در سیستم گوارشی انسان است. این عضو در بالای شکم و سمت راست قرار دارد و دارای وظایف متعددی در بدن انسان دارد. بنابراین وقتی کبد به هر دلیلی دچار اختلال شود می‌تواند برای بدن مشکلات بسیاری به وجود بیاورد. گاهی اختلالات کبد از جمله کبد چرب بدون علائم است و شاید تا مدت‌ها فرد نداند که کبد او به خوبی کار نمی‌کند و وظایفش را آنطور که باید و شاید انجام نمی‌دهد. درواقع برخی از بیماری‌های کبدی می‌تواند به طور خاموش به پیشروی کنند و حتی این مهمترین عضو بدن را تا تبدیل شدن به خطرناک‌ترین بیماری یعنی سیروز کبدی به پیش ببرند. بنابراین باید حواسمان به وضعیت کبد جمعِ جمع باشد.
آنتی‌اکسیدان های فوق العاده
لیمو، یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه‌های فصل تابستان و زمستان است. اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. می‌توانید بهترین روش برای مقابله با این مشکل را از طریق مصرف لیمو انجام دهید.
از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند، می‌تواند در هضم و جذب مواد مفید در بدن نقش موثری داشته باشد. بنابراین، این میوه قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.
برای تهیه آب لیمو، می‌توانید یک لیموترش را به یک پارچه آب اضافه کنید. در صورت تمایل، می‌توانید لیموی خرد شده را نیز به آب اضافه کنید. به طور منظم از این آبمیوه استفاده کنید و در صورت تمایل، می‌توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.
برای درمان فوری کبد چرب، می‌توانید از لبو و آب لبو استفاده کنید. لبو را حلقه حلقه کرده و خشک کنید. سپس آب لبو را در قالب یخ در آورده و هر وقت نیاز داشتید، یک حبه را از فریزر بردارید و برای تزیین پلو، رنگ دسر یا رنگ مربا استفاده کنید. درمان کبد چرب و کم‌خونی نیز از جمله خواص آب لبو است.
توت‌ها نیز در درمان سریع کبد چرب تأثیر بسزایی دارند. این میوه‌های خوشمزه، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند به ترمیم کبد کمک کنند. برای برای دفع چربی از سلول‌های کبد، از انواع توت‌ها استفاده کنید.
انگور برای درمان فوری کبد چرب
یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید.
نکته: اگر تحت درمان هستید، قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.
درمان فوق العاده سریع کبد چرب با سیر
سیر برای پاکسازی کبد عالی است. سیر به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می‌کنند، کمک می‌کند. همچنین دارای دو ترکیب طبیعی به نام‌های آلیسین و سلنیوم است که به فرآیند پاکسازی کبد کمک می‌کنند و از کبد در برابر آسیب سموم محافظت می‌کنند، علاوه بر آن، سیر میزان کلسترول و تری گلیسرید را کاهش می‌دهد که مانند بار سنگینی برای کبد هستند و مانع عملکرد درست کبد می‌شوند. برای ارتقا دادن سلامت کبد، از سیر تازه به جای سیر فرآینده شده، چرخ شده و یا پودر سیر استفاده کنید.
هر روز، ۲ تا ۳ حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید حتی می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل‌های سیر نیز استفاده کنید.
چغندر برای درمان کردن کبد چرب خیلی سریع
چغندر نیز یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می‌شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید.
با استفاده از یک فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ساعت، دو قاشق از این سالاد بخورید.
درمان کبد چرب با آووکادو خیلی سریع
آووکادو حاوی مواد شیمیایی موثری است که می‌تواند آسیب کبدی را کاهش دهد، این میوه سرشار از گلوتاتیون است؛ ترکیبی که کبد برای پاکسازی سموم مضر به آن نیاز دارد. برای چند ماه، هر هفته ۱ یا ۲ آووکادو بخورید، تا به رفع آسیب‌های کبدی کمک کنید.
تاثیر سیب در درمان کبد چرب خیلی فوری
یک سیب در روز راز سلامت کبد است. سیب سرشار از پکتین، یک فیبر محلول است و می‌تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و هم چنین از کار زیاد کبد جلوگیری می‌کند.
درمان و رفع سریع بیماری کبد چرب با گردو
هر روز یک مشت گردو را به عنوان اسنک، بجوید همچنین می‌توانید گردو را روی سالاد، غذاهای جانبی، سوپ و یا هر چیز پختنی بریزید.
بروکلی برای درمان بیماری کبد چرب
فیبر بالای موجود در بروکلی باعث بهبود گوارش نیز می‌شود علاوه بر آن، بروکلی حاوی ویتامین‌های محلول و چرب مانند ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد کبد به شمار می‌رود. سه بار در هفته، یک فنجان بروکلی بخورید تا کبدتان سالم بماند.
علاوه بر اینها میوه‌هایی همچون کران بری، تمشک و توت فرنگی، کیوی، هلو و ریواس هم برای کبد چرب مفید هستند.
