زمان خواب / تنظیم زمان خواب

شب‌ها با این ترفند ساده راحت تر به خواب برو! / درمان شب بیداری طولانی + ویدئو

برای اطلاع از روش و ترفند تنظیم زمان خواب با ما در ادامه همراه باشید.
خواب

تنظیم زمان خواب

برای اطلاع از روش و ترفند تنظیم زمان خواب با ما در ادامه همراه باشید.

شما هم شب‌ها تا دیروقت نمیخوابید؟ برای تنظیم زمان خواب شاید این ویدیو کمکتون ‌کنه :

دانلود ویدئو