تست اعتماد به نفس/ آیا شما دارای عزت نفس هستید؟

داشتن اعتماد به نفس یک امتیاز است که خود عاملی برای حرکت به سمت موفقیت و کارهای بزرگ می‌شود. سطح اعتماد به نفس یا همان عزت نفس در افراد مختلف متفاوت است. اینجا برای شما یک تست قرار دادیم تا به وسیله آن سطح اعتماد به نفس خود را بسنجید.

تیپ شخصیتی شما درونگرا است یا برونگرا + آزمون

روش انجام ازمون

1.به ترتیب سوالات رو که ادامه میبینید رو پاسخ بدید ( ۳۰ تا سوال) 2.پاسخ هر سوال رو با بله یا خیر بدهید3.در انتها روش نمره دهی رو بهتون میگم 4.خودتون به خودتون نمره میدید

سوالات تست اعتماد به نفس

سوال اول: آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟ 1. بله 2.خیر

.سوال دوم: آیا در زندگیتان چیزهایی وجود دارد که به آنها افتخار کنید؟ 1.بله 2.خیر

سوال سوم:آیا اغلب اوقات احساس می¬کنید در زندگی ناموفق بوده¬اید؟ 1.بله 2.خیر

سوال چهارم: آیا دچار احساس خود کم بینی هستید؟ 1.بله 2.خیر

سوال پنجم: به طور کلی آیا به خود اطمینان کافی دارید؟ 1.بله 2.خیر

سوال ششم: آیا اغلب آرزو میکنید ای کاش شخص دیگری بودید؟ 1.بله 2.خیر

سوال هفتم: وقتی قرار باشد در برابر عده ای صحبت کنید، آیا احساس نگرانی میکنید که ممکن است به خوبی از عهدۀ این کار برنیایید؟1.بله 2.خیر

سوال هشتم: آیا احساس میکنید که مایلید خیلی چیزهای زندگیتان تغییر کند؟ 1.بله 2.خیر

سوال نهم: آیا فکر میکنید که روی هم رفته مردم شما را دوست دارند؟ 1.بله 2.خیر

سوال دهم:آیا به تصمیمهای خود بسیار اطمینان دارید؟ 1.بله 2.خیر

سوال یازدهم: آیا در نظر خودتان آدم با ارزشی هستید؟ 1.بله 2.خیر سوال دوازدهم: آیا اغلب اوقات نسبت به کارهایی که کرده¬اید احساس شرمساری می¬کنید؟ 1.بله 2.خیر سوال سیزدهمآیا وقتی به عکسهایتان نگاه می¬نید، اغلب ناراحت میشوید و فکر میکنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمیدهد؟ 1.بله 2.خیر

سوال چهاردهم: آیا در میان خانواده تان کسی هست که در شما این احساس را ایجاد کند که آدم چندان خوبی نیستید؟ 1.بله 2.خیر

سوال پانزدهم: اگر کسی از کارهای شما انتقاد کند خیلی ناراحت می¬شوید؟ 1.بله 2.خیر

سوال شانزدهم: آیا فکر میکنید که مردم دوست دارند شما دور و برشان باشید چون شما را آدم مفیدی میدانند؟ 1.بله 2.خیر

سوال هفدهم: آیا اغلب اوقات در مورد ارزش و شایستگی خود تردید می¬کنید؟ 1.بله 2.خیر

سوال هجدهم: وقتی که دیگران از شما تعریف می¬کنند آیا در صداقت آن¬ها شک می¬کنید؟ 1.بله 2.خیر سوال نوزدهم:آیا گاهی وقتها پیش آمده است که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظرات خود را بیان نکرده اید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیستم: آیا به طور کلی در موقعیتهای اجتماعی، خود را فردی اجتماعی میدانید و از این مسئله نگرانید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و یکم: آیا حتی در برابر کسانی¬که مقام اجتماعی پایین تری از شما دارند، احساس حقارت میکنید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و دوم: آیا معمولا احساس میکنید، میتوانید کارهایی که دوست دارید با موفقیت انجام دهید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و سوم: آیا از ظاهر و قیافه خود راضی هستید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و چهارم: آیا در برخورد با دیگران معمولا خاموش میمانید، چون میترسید حرفهای شما سبب شود که مردم شما را دوست نداشته باشند؟1.بله 2.خیر

سوال بیست و پنجم: آیا معمولا برایتان مشکل است کارهایتان را طوری انجام دهید که مورد تایید و تحسین دیگران قرار گیرد؟1.بله 2.خیر

سوال بیست و ششم: آیا زیاد پیش میآید که احساس کنید سعی دارید خودتان را بهتر از آنچه هستید نشان دهید؟1.بله 2.خیر

سوال بیست و هفتم: آیا گاهی احساس میکنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و هشتم: آیا گاهی اوقات احساس میکنید که مردم از شما سوء استفاده میکنند؟ 1.بله 2.خیر

سوال بیست و نهم: آیا شما دست کم در حد عادی برای خود ارزش و احترام قائل هستید؟ 1.بله 2.خیر

سوالی سی ام: آیا فکر میکنید شخصیت شما برای جنس مخالف جذاب است؟ 1.بله 2.خیر

رو انجام دادید روش نمره دهی...

۱. اگر به هر یک از سوالت زیر پاسخ بله دادید به ازاء هر سوال به خودت یک نمره بده هر سوالی که پاسخش رو خیر نوشتید به اون سوال صفر بدید 1-2-5-9-10-11-16-22-23-29-30

۲. اگر به هر یک از سوالت زیر پاسخ خیر دادی، به ازاء هر سوال به خودت یک نمره بده هر سوالی که پاسخش رو بله نوشتید به اون سوال صفر بدید 3-4-6-7-8-12-13-14-15-17-18-19-20-21-24-25-26-27-28

3- حالا امتیازهای خود را جمع بزنید اگر امتیاز شما 15 -20 شد باید گفت شما نسبتا از اعتماد به نفس خوبی برخوردار هستید

اگر امتیازتان بین 20 - 25 قرار گرفت شما یک فرد دارای عزت نفس در جامعه شناخته می‌شوید

اگر امتیازتان بین 25-30 قرار گرفت باید به شما تبریک گفت یک فرد با عزت نفس بالا هستید که البته باید مراقب باشید از نوع کاذب آن فاصله بگیرید.