زندگی رنگی | با آغاز موج گرمای بی سابقه هشدارهای هواشناسی هر روز جدی تر می شود. در این میان یکی از اخطارهای مکرر درمورد افرادی است که سابقه بیماری های قلبی دارند در خانه بمانند. این هشدار آنقدر جدی است که اگر به آن توجه نشود می تواند جان افراد را به خطر بیاندازد.
زندگی رنگی| این روزها که یکی از گرمترین روزها محسوب می شود و دائما بابت افزایش تاثیر اشعه ماورای بنفش به شهروندان هشدار داده می شود شاید بد نباشد کمی ...
اما هوای گرم چه بلایی به سر قلب می آورد؟
هوای بسیار گرم می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. در ادامه به برخی از این خطرات اشاره می‌کنیم:
- افزایش ضربان قلب و فشار خون:
در هوای گرم، بدن برای خنک کردن خود تلاش می‌کند و این امر باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود. این افزایش فشار می‌تواند برای افرادی که از قبل مشکلات قلبی دارند، خطرناک باشد.
- کاهش حجم خون:
عرق کردن زیاد در هوای گرم باعث کاهش حجم خون می‌شود. این کاهش حجم خون می‌تواند به کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش اکسیژن رسانی به قلب منجر شود.
- لخته شدن خون:
هوای گرم می‌تواند باعث غلیظ شدن خون و افزایش خطر لخته شدن خون شود. لخته‌های خون می‌توانند به رگ‌های خونی قلب مسدود شده و باعث حمله قلبی شوند.
- تشدید بیماری‌های قلبی موجود
افرادی که از بیماری‌های قلبی مانند نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر یا آریتمی رنج می‌برند، در هوای گرم بیشتر در معرض خطر عوارض قلبی قرار دارند.
- افزایش نیاز قلب به اکسیژن:
در هوای گرم، عضله قلب برای پمپاژ خون بیشتر تلاش می‌کند و در نتیجه نیاز به اکسیژن آن افزایش می‌یابد. این افزایش نیاز به اکسیژن در افرادی که عروق کرونر تنگ دارند، می‌تواند باعث درد قفسه سینه یا حمله قلبی شود.
زندگی رنگی به نقل از انتخاب| افزایش شدید دما، وضعیت بغرنجی در شهر‌های مختلف از جمله شهر‌های آلوده به وجود آورده است. برخی کارشناسان مدعی‌اند که این افزایش دما در ...
گروه‌های پرخطر چه کسانی هستند؟
- افراد مسن:
افراد مسن به دلیل کاهش توانایی بدن در تنظیم دمای بدن، بیشتر در معرض خطر عوارض گرمایی هستند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی
افرادی که از بیماری‌های قلبی مانند نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر یا آریتمی رنج می‌برند، بیشتر در معرض خطر هستند.
- افراد مبتلا به فشار خون بالا:
فشار خون بالا در ترکیب با هوای گرم می‌تواند خطر عوارض قلبی را افزایش دهد.
- افراد مبتلا به دیابت:
دیابت می‌تواند به آسیب عصب‌ها و رگ‌های خونی منجر شود و خطر عوارض گرمایی را افزایش دهد.
اقدامات پیشگیرانه
- هیدراته ماندن
نوشیدن آب کافی به ویژه در هوای گرم بسیار مهم است.
- پرهیز از فعالیت‌های سنگین در ساعات گرم روز
فعالیت‌های سنگین در هوای گرم می‌تواند فشار زیادی بر قلب وارد کند.
- پوشیدن لباس‌های نخی و خنک:
لباس‌های نخی و خنک به بدن اجازه می‌دهند تا عرق کند و خنک شود.
- استفاده از کولر یا پنکه:
استفاده از کولر یا پنکه می‌تواند به کاهش دمای محیط کمک کند.
چه دمایی برای قلب خطرناک است؟
دمای هوا به چند درجه برسد می تواند برای قلب و سلامتی خطرناک باشد؟ این همان سوالی است که شاید در ذهن بسیاری نقش ببند؛ واقعیت این است که یک دمای دقیق و یکسان برای همه افراد وجود ندارد که بتوان آن را به عنوان دمای خطرناک برای قلب در نظر گرفت. زیرا تحمل افراد نسبت به گرما متفاوت است و عوامل متعددی مانند سن، وزن، سلامت عمومی، داروهایی که مصرف می‌کنید و فعالیت بدنی شما بر تحملتان نسبت به گرما تاثیر می‌گذارد.
به طور کلی، دمای محیطی بالای 32 درجه سانتی‌گراد به همراه رطوبت بالا می‌تواند برای افراد، به ویژه افراد دارای بیماری‌های قلبی، خطرناک باشد. اما این بدان معنا نیست که در دمای کمتر از 32 درجه، هیچ خطری وجود ندارد. حتی در دماهای پایین‌تر نیز، اگر فرد به مدت طولانی در معرض گرما قرار گیرد یا فعالیت بدنی شدید انجام دهد، ممکن است دچار مشکل شود.
آژیر خطر قلب
علائم هشدار دهنده که نشان می‌دهند هوای گرم برای قلب شما خطرناک است عبارتند از:
- سرگیجه و سبکی سر:
کاهش فشار خون یکی از عوارض گرمازدگی است که می‌تواند باعث سرگیجه و سبکی سر شود.
- تشنگی شدید:
تشنگی شدید نشانه کم آبی بدن است که می‌تواند بر عملکرد قلب تاثیر بگذارد.
- کاهش حجم ادرار:
کاهش حجم ادرار نیز نشانه کم آبی بدن است.
- خستگی مفرط
گرما باعث می‌شود که قلب سخت‌تر کار کند و این می‌تواند منجر به خستگی مفرط شود.
- تپش قلب
افزایش ضربان قلب در هوای گرم طبیعی است، اما تپش قلب شدید و نامنظم می‌تواند نشانه‌ای از مشکل قلبی باشد.
- درد قفسه سینه
درد قفسه سینه در هوای گرم می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد.
