زندگی رنگی | عاشق شیرینی و کیک هستی اما از اضافه وزن هم وحشت دارید. اینجا برای شما یک کیک رژیمی آموزش می دهیم که دیگر بابت خوردنش عذاب وجدان نداشته باشید. به این معنا که اگر هر یک کاپ کیک معمولی 500 کیلو کالری دارد هر کدام از این کاپ کیک های رژیمی حدود 130 کالری دارد. پس با ما همراه باشید تا این کیک را درست کنیم.
اول از همه این مواد را در خانه داشته باشید
- تخم مرغ سه عدد
- آرد جودوسر نصف پیمانه
- شیره دو قاشق
- دارچین یک ق
- سیب چند برش
- وانیل کمی
- بکینگ پودر یک ق م خ
طرز تهیه
زرده و سفیده رو جدا کن سفیده رو با همزن برقی هم بزن که به خوبی کف کنه بعد زرده ها رو یکی یکی اضافه کن به همراه وانیل و بعد دو دقیقه همزدن شیره رو اضافه کن سپس آرد و مواد خشک و الک و اضافه کنید با لیسک دورانی هم بزن کف قالب و با ارده چرب کن پسط خمیر سیب دارچینی بزار داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ بیست دقیقه
