داشتن دندان‌های سفید یکی از مولفه‌های زیبایی و سلامت است که برای هر کسی داشتنش اهمیت زیادی دارد. اما به هر صورت به مرور زمان به دلایل مختلف دندان‌ها کم کم از آن رنگ سفید اولیه خود فاصله می‌گیرند و انواع جرم‌ها موجب می‌شود تا رنگ دندان زرد و تیره شود. اما برای داشتن دندان‌های سفید باید چه کار کرد؟ یکی از راه‌های سفید کردن دندان مراجعه به دندانپزشکی و جرم‌گیری است که هم وقت‌گیر و هم هزینه‌بر است؛ اما به جز دندانپزشکی راه‌های خانگی هم وجود دارد که هم مقرون به صرفه بوده و هم نیاز به صرف وقت زیاد و نشستن در نوبت‌های طولانی مدت دندانپزشکی‌ها را ندارد.
1- معجون سیر و گوجه
مواد مورد نیاز:
سیر 4 حبه
آب گوجه فرنگی 2 قاشق چایخوری
خمیرداندان
یکی از راه‌های بسیار مفید برای سفید کردن دندان استفاده از سیر است. درواقع برای آنکه دندان‌های سفید داشته باشید کافی است چند حبه سیر (حدودا 4 حبه متوسط) را کاملا پوست بکنید و آنها را رنده کنید. سپس یک گوجه بردارید از وسط نصف کنید و مانند لیموترش آن را فشار دهید و آب گوجه را روی سیرهای رنده شده بریزید؛ مرحله بعد اضافه کردن کمی خمیردندان به مخلوط سیر و آب گوجه است. حالا این مواد را با هم حسابی مخلوط کنید و به کمک مسواک دندانهایتان را با این مواد شست و شو دهید؛ بعد از تمام شدن تفاوت را خواهید دید.
2- زغال چوب
روش استفاده:
مسواک را تمیز کنید و آن را در زغال چوب فرو کنید. دندان های خود را با استفاده از حرکات دایره ای ملایم به مدت دو دقیقه بشویید.دهان خود را با آب کاملا شستشو دهید. از این درمان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
زغال چوب در جذب ناخالصی ها و سفید کردن دندان ها به طور موثر و سریع می باشد. همچنین زغال چوب برای جلوگیری از حفره ها و حفظ سلامت دندان و لثه مفید است.
3- سرکه سیب
مواد مورد نیاز:
۱/۲ قاشق چای خوری سرکه سیبیک فنجان آب روش استفاده:
سرکه را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. قبل از مسواک زدن دندان ها را با این آب بشویید. این روش را ۲-۳ بار در یک هفته در صبح انجام دهید.
سرکه سیب حاوی اسیدهای خفیف است که می تواند لکه های زرد را از دندان های شما برداشته و با استفاده از آنها دندان های شما را سفید کند.
4-جوش شیرین و آب لیمو
مواد مورد نیاز:
۱ قاشق چای خوری جوش شیرین۱ قاشق چایخوری آب لیمو / لیمومسواکروش استفاده:
جوش شیرین و لیمو را مخلوط کنید. با استفاده از مسواک، این خمیر را روی دندان های خود قرار دهید. بعد از گذشت ۲-۳ دقیقه، دهان خود را با آب بشویید. ابتدا این را دو بار در هفته تکرار کنید و سپس آن را یک بار در ۷-۱۰ روز استفاده کنید.
بی کربنات سدیم، معمولا به عنوان جوش شیرین شناخته شده است، یک عنصر رایج در تقریبا در هر آشپزخانه است. در طبیعت آن به طرز ماهرانه ای ساینده و ریشه کن کردن لکه های سطحی روی دندان ها است. همچنین قلیایی در طبیعت است و باعث کاهش اسیدیته در داخل دهان می شود. آب لیمو به طور طبیعی اسیدی است و به حذف رنگ پوست دندان کمک می کند. این یک عامل ضد عفونی طبیعی است.
احتیاط: اطمینان حاصل کنید که مدت طولانی این مخلوط را روی دندان نگذارید.
5- پوست موز
پوست موز را به قطعات کوچک بریزید. یک قطعه را بشویید و در داخل آن بر روی دندان ها مالش دهید. یک دقیقه یا دو بار به آرامی روی دندان هایتان بکشید. دهان خود را با آب شستشو دهید. این کار را یک بار هر روز یا هر روز متناوب انجام دهید تا دندان های سفیدتر داشته باشید.
پوست موز حاوی مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم است که در سفید کردن دندان ها کمک می کند.
6- روغن نارگیل
روش استفاده:
انگشتان دست خود را با روغن نارگیل بر روی دندان خود بکشید. (می توانید از مسواک هم استفاده کنید) یک دقیقه یا دو بار به آرامی روی دندان هایتان بکشید. دهان خود را با آب شستشو دهید. این کار را هر روز صبح انجام دهید.
شما ممکن است این را کمی عجیب و غریب به عنوان روغن نارگیل شناخته شده است که بیشتر برای سلامت پوست و مو مفید است. اسید لاوریک موجود در روغن نارگیل، باکتری باعث ایجاد پلاک در دندان ها می شود. این نیز در حفظ نفس خود را تازه کمک می کند.
7- نمک و آب لیمو
مواد مورد نیاز:
۱ قاشق چای خوری نمک دریا۲ قاشق چای خوری آبلیموروش استفاده:
آب لیمو و نمک را مخلوط کنید.از این مخلوط به عنوان یک خمیر دندان استفاده کنید.به طور معمول مسواک بزنید.این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
آب لیمو به دلیلی اسیدی بودن، لکه های زرد دندان را از بین میبرد و نمک به عنوان یک لایه ای ملایم عمل می کند و این لکه را که روی دندان ساخته شده اند پاک می کند.
8. زردچوبه
مواد مورد نیاز:
۱/۸ قاشق چای خوری پودر زردچوبهمسواکروش استفاده:
پودر زردچوبه را بر روی مسواک خود بپاشید و به طور معمول مسواک بزنید.برای ۲-۳ دقیقه صبر کنید و سپس دهان خود را کاملا شستشو دهید.بعد از این با خمیر دندان معمولی، مجدد مسواک بزنید.اگر یکبار از این روش استفاده کنید، نتایج خوبی خواهد داشت اما پیشنهاد می شود که هر چند روز یکبار از این روش استفاده کنید.
خواص ساینده خفیف زردچوبه به حذف لکه های عمیق از دندان کمک می کند. همچنین دندان ها و لثه ها را قوی تر می کند و دهان را از میکروب های ناسالم پاکسازی می کند.
9- روغن پرتقال
مواد مورد نیاز:
۲-۳ قطره روغن پرتقالخمیر دندانمسواکروش استفاده:
روغن پرتغال را بر روی مسواک خود قرار دهید و بعد خمیر دندان را روی آن قرار دهید. دندانهایتان را به طور معمول بشویید. این را هر روز صبح برای یک یا دو هفته تکرار کنید.
روغن پرتغال از پوست آن تهیه شده است. محتوای مرکبات در سفید کردن دندان ها کمک می کند، در حالیکه روغن پرتغال دارای خواص ضد قارچی است و باعث بهبود سلامتی لثه ها می شود.
10- توت فرنگی
برای سفید کردن دندان با توت فرنگی، دو روش دارید:
۲ عدد توت فرنگی را له کنید و با جوش شیرین ترکیب کنید تا یک خمیر شل به دست بیاید. با این خمیر، اقدام به ۳ دقیقه مسواک زدن کنید. می‌توانید دو مرتبه از این روش در سال استفاده کنید.۲ عدد توت فرنگی را له کنید و با کمی نوشابه گازدار مشکی ترکیب کنید و اقدام به مسواک زدن کنید.
